Batu Bara, JournalisNEWS.com – Kegiatan Jasmani bagi Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIA Labuhan Ruku Kanwil Kemenkumham Sumut selalu menjadi skala prioritas perhatian salah satunya pelaksanaan senam pagi rutin yang bertempat di lapangan olahraga Lapas Labuhan Ruku. Jumat, (24/11/2023).
Dengan melibatkan petugas yang berbaur dengan Warga Binaan, kegiatan senam aerobik ini dilaksanakan hari Jumat pada pukul 08.30 WIB dan dipandu oleh dua orang instruktur profesional dari luar Lapas.
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para warga binaan. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.
Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menjalani kegiatan pembinaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Diharapkan melalui kegiatan-kegaitan positif dari Lapas, salah satunya senam pagi Warga Binaan menjadi semakin semangat dan tidak mudah merasa jenuh. Dengan demikian kesehatan mereka pun terjaga selama menjalani masa pidana. (Erwanto)
